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培育孩子注意力的方法：边学习边理解将学到的知识及时消化

　古语说：“盈科而后进。”意思是：在学习上只有把前一个问题彻底弄懂了，才干更好地进入下一个问题的学习。孩子学习特别不要欠账，如果这一节课学的东西没消化，就谈不到记住，再往下听老师讲的就可能听不懂。因为课本上的知识连贯性很强，这一节没弄懂，再往下学习就有困难，学的越多越记不住。这样会使孩子慢慢形成厌学心情，严重时乃至逃课，造成学习上的恶xing循环，学习成绩自然下滑，后由好学生变为差学生。

与传统笔记相比，思维导图对我们的记忆和学习可产生巨大的作用：

　 1、只记忆相关的词可以节省时间：50％到95％；2、只读相关的词可节省时时间：90％多；3、复习思维导图笔记可节省时间：90％多；4、不必在不需要的词汇中寻找关键词可省时间：90％；5、集中精力于真正的问题；6、重要的关键词更为显眼；7、关键词并列在时空之中，可灵活组合，改善创造力和***；8、易于在关键词之间产生清晰合适的联想；9、做思维导图的时候，人会处在不断有新发现和新关系的边缘，鼓励思想不间断和无穷尽地流动；10、大脑不断地利用其皮层技巧，起来越清醒，越来越愿意接受新事物。

大脑分左脑和右脑。左脑和右脑虽然形状上相似，但其执行的功能却不尽相同。左脑主要是把所看见的、所听见的、接触到的、闻到的等感官信息转变成语言来进行传达。左脑主要控制着判断事物、思考问题以及知识等。而右脑却截然不同，右脑控制的和潜意识有较大联系，其把收到的信息以图像来进行处理，因为它的速度很快，能同时处理大量的讯息，很快就可以处理完毕。但一般人的左脑都能够理性的控制着右脑的五感。

体育锻炼不仅能增强肌肉，也能开发智力。你只要坚持每周散步三次，每次半小时，你就能提高学习，集中精神和概括推理的能力，这对老年人的效果尤其明显。

运动有益大脑的一个原因是运动能促进新生脑细胞的生长。一种理论认为每个人生来所拥有的***元物质的量是固定和不可zai生的。但是美国加州耶鲁大学萨克学院的弗雷德·盖杰认为即使成年人的大脑也能生长新的脑细胞。而且，他认为运动是达到这个效果***好的方法之一。因此，如果你觉得大脑疲劳，出去跑会儿步或许会有帮助。